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職人玩運動

「久坐族」趕快站起來!

運動小編 2020-03-17 27 0

上學族、上班族大多「久坐」,常常一坐就是一整天,也沒有足夠的健身時間,沒有規律的健身習慣,經常伸個懶腰就感覺全身酸痛;如果你有這種現象,真的要重視! 其實不只是久坐,一切長時間靜止的行為都會造成人體的慢性病。多項研究指出,久坐、久臥這些靜態行為,會增加心血管病、惡性腫瘤的風險,也會導致死亡風險的增加。 人為什麼不能久坐?人的身體是天生為了站立而構造的。 人身體裡有206塊...

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台灣的單車大聯盟之路 美利達啟動< next CK 尋找下一個馮俊凱>計劃

運動小編 2017-03-22 145 0

台灣的單車大聯盟之路 美利達啟動&lt; next CK 尋找下一個馮俊凱&gt;計劃   2015年,台灣一哥馮俊凱(C.K. Feng)加入Team Lampre Merida(美利達.藍波車隊),成為首位加盟世界一級職業公路車隊的台灣選手,實現了台灣的單車大聯盟夢想。今年起,馮俊凱改披BAHRAIN MERIDA Pro Cycling Team(巴林.美利達車隊)...

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2016年 跟著「陳守中」一起完成環球傳騎

運動小編 2016-11-06 135 0

  全球首創「環球傳騎-分時分段單車環球壯遊」從2011年開騎   旅遊可以是各種型態,可以是各種不同年齡、身分,雖然以自行車騎程相較於搭車旅遊是辛苦的,但「環球傳騎-分時分段單車壯遊」的精神是「體驗世界」而不是「挑戰世界」。從2011年開始第一段「中國絲路段」,2012年開騎第二段為中亞絲路段哈薩克至土耳其伊斯坦堡;2013年第三段歐洲段土耳其至荷蘭阿姆斯特丹,2014...

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為Freedom而跑 展開雙翅 Mizuno Lady’s Running - 賴維屏

運動小編 2016-11-06 149 0

入門推薦 Mizuno Lady’s Running     為Freedom而跑 展開雙翅自由飛翔     今年完成了一場全馬與兩場半馬後,從來都是被壓著去練跑的我,居然愛上了參加路跑活動的感覺。用跑步的速度走覽一座城市,會有許多意想不到的觀察;完成後的成就感,意識到原來自己那麼強,漫長的路獨自勇敢完走。而女生路跑又是一件愉快的體驗。一來跑步時香香又賞心悅目...

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市民跑者進化論~日本沖繩馬拉松驗收旅行-周佳儀

運動小編 2016-11-06 135 0

跑步,曾經一直是我最討厭且痛苦的運動   因為大學時期就是西洋劍校隊,曾經為了提升自己的體力和訓練,每天跑4-6K,這對我來說是一件相當痛苦的事情,隨著畢業進入職場,不用再代表學校出賽,運動訓練也就此終止。意間看到歐陽靖的”寫給女生的跑步書”後,改變了以往的想法,也許是那句”連我都能跑了,妳一定也可以!,讓我不禁捫心自問,曾經是一名運動員的我,跑馬拉松這件事就連不擅於運動的人都可以完成...

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